Stretching
to ćwiczenia polegające na rozciąganiu wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia są doskonałą formą terapii wpływającej na poprawę i utrzymanie sprawności ruchowej, redukcję stresu oraz napięć mięśniowych. Stretching jest ściśle związany z wykonywaniem ćwiczeń oddechowych, rozluźniających i rozciągających w towarzystwie muzyki relaksującej.
Prowadzenie: Jakub Urbański