Sensual Dance

Sensual dance to zmysłowy styl taneczny skierowany głównie do kobiet, który łączy elementy choreograficzne z pracą nad świadomością ciała i pewnością siebie. Zajęcia skupiają się na płynnych, kobiecych ruchach, podkreślających wdzięk i ekspresję, czerpiąc z tańców latynoamerykańskich, współczesnych czy burleski.
Charakterystyka stylu:
Styl sensual dance charakteryzuje się kocimi, miękkimi ruchami bioder, tułowia i rąk, często z elementami pracy z oddechem oraz świadomym akcentowaniem kobiecych kształtów. Podkreśla frywolność, kokieteryjność i indywidualną ekspresję, bez sztywnych ram technicznych – każde zajęcia mogą mieć unikalny charakter. Pomaga przełamać opory mentalne i fizyczne, budując grację w codziennych gestach.
Przebieg zajęć:
Zajęcia odbywają się na poziomie open, co pozwala dołączać w dowolnym momencie, nawet początkującym. Uczestniczki uczą się choreografii poprzez powtarzanie sekwencji, z naciskiem na dobre samopoczucie, rozgrzewkę i rozciąganie, kończąc wspólnym tańcem. Często towarzyszy im zmysłowa muzyka, np. R&B lub latino, sprzyjająca wyzwalaniu emocji.
Korzyści dla kobiet:
Taniec zwiększa pewność siebie, poprawia kondycję fizyczną, koordynację i postawę ciała, jednocześnie oferując relaks i terapię emocjonalną. Kobiety odkrywają swoją kobiecość, uczą się uwodzenia ruchem i zyskują energię na co dzień, co wpływa na lepsze samopoczucie i relacje. To idealna forma aktywności dla tych, które chcą połączyć ruch z frajdą i samoakceptacją.

Instruktor: Anna Zięcina