Nirvana Fitness
Nirvana FITNESS – to program, który łączy: naukę prawidłowego oddechu, detoks dla ciała i umysłu, piękne ćwiczenia z zakresu Pilatesu i Jogi, technologię Theta Wave, Chillout Music i głęboki relaks.
Naczelne w lekcji NF jest oddychanie/ jedyny rytm naszego ciała, którego jesteśmy w stanie świadomie kontrolować. To przeogromne korzyści dla ciała i umysłu:
- wzmocnienie całego ciała i uwolnienie dodatkowej energii, dotlenienie organizmu
- redukcja stresu i uwolnienie hormonów szczęścia
- kontrola własnego oddechu – kontrola reakcji na stres
- wyrobienie nawyku zdrowego (głębokiego, wolnego i przeponowego) codziennego wzorca oddechowego.
Instruktor: Joanna Kania
Jesteś zainteresowany naszą ofertą?
Napisz do nas w celu ustalenia szczegółów.
Na parkiet Studia TOPdance zapraszamy zarówno stałych i nowych kursantów. Pojawiły się nowe propozycje i pojawili się nowi niesamowici instruktorzy. Propozycja zajęć tanecznych skierowana jest do kobiet 30+, 40+ i 50+ oraz Seniorów. Nie brakuje również propozycji dla par. Zatańcz z nami!
Napisz do nas