SEXY DANCE

Sexy Dance to styl taneczny dedykowany kobietom, skupiający się na zmysłowych i uwodzicielskich ruchach, które podkreślają kobiecość i grację ciała. Zajęcia polegają na nauce choreografii w rytm muzyki, z elementami tańca nowoczesnego, latino oraz pracy na podłodze, bez nacisku na perfekcyjne kroki – priorytetem jest zabawa i spontaniczność.
Charakterystyka stylu:
Sexy Dance łączy seksowne “move’y”, takie jak falowania bioder, ruchy kocie i figury jazzowe, często z dodatkiem obcasów lub pracy scenicznej. Styl jest odważny i drapieżny, trenuje poczucie rytmu, koordynację oraz świadomość ciała, a choreografie adaptowane są do różnych poziomów zaawansowania.
Przebieg zajęć:
Lekcje trwają 50 minut i obejmują rozgrzewkę, naukę kroków, wyłapywanie beatów w muzyce oraz wspólną choreografię. Grupy są kameralne (np. min. 8 osób), z naciskiem na integrację i pokonywanie barier; nie wymagają doświadczenia tanecznego.
Korzyści dla uczestniczek:
•       Poprawa kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni (brzuch, pośladki) i rozciągliwości ciała.
•       Wzrost pewności siebie, akceptacja ciała i przełamywanie kompleksów czy nieśmiałości.
•       Lepsza gracja w codziennych ruchach, redukcja stresu, integracja z grupą oraz uwolnienie emocji.

Instruktor: Anna Zięcina