Zapraszamy Was na nowy sezon taneczny 2023/2024. 

• Hip Hop – Prowadzenie: Robert Chudziński
  Zajęcia będące połączeniem różnych ulicznych stylów tańca (street dance), obejmujących szeroki zakres ruchów pochodzących z: old school hip hop, hip hop new style, hip hop new age i hip-hop freestyle. Hip Hop charakteryzuje się dużą dynamiką, łączy młodzieńczy luz z perfekcyjnie wyćwiczonymi skocznymi krokami. Na zajęciach wyciśniemy siódme poty, z uśmiechem na twarzy, w towarzystwie energetycznej muzyki.
• Bachata solo – Prowadzenie: Aleksandra Szurmiej
  Zajęcia prowadzone są na dwóch poziomach zaawansowania:
  * Początkującym – To zajęcia dla kobiet rozpoczynającym przygodę z Bachatą. Na zajęciach nauczysz się podstawowych kroków tego tańca, będziesz pracować nad zmysłowym ruchem bioder, zdobędziesz pewność siebie, a także wysmuklisz ciało i poprawisz kondycję.
  * Średniozaawansowanym – To zajęcia dla każdej fajnej kobitki, która z Bachatą miała już do czynienia i chce się w tym stylu dalej rozwijać. Treningi będą polegać na szlifowaniu techniki, stylingów, bodymovementu i footworków.
  Dzięki tym zajęciom dodasz swoim ruchom wdzięku, zmysłowości i dynamiki! Będziemy również pracować nad Twoją pewnością siebie i wyrazem scenicznym. Każdy trening będzie obejmować: rozgrzewkę oraz część choreograficzną.
• Boogaloo – Prowadzenie: Jakub Kowalczyk
  Boogaloo to termin, który pierwotnie pojawił się w kontekście muzyki i tańca, a także kultury pop. To styl tańca i muzyki wywodzący się z lat 60., a później odradzający się w różnych formach i ewolucjach. Nazwa „boogaloo” pochodzi od złożenia dwóch słów: „boogie” (taniec) oraz „luau” (hawajska uczta). Boogaloo jest stylem, który zachęca do kreatywności i improwizacji. Ważnym aspektem tego tańca jest synchronizacja ruchów z muzyką.
• Izolacje Funky – Prowadzenie: Jakub Kowalczyk
  To technika taneczna, która koncentruje się na wykonywaniu płynnych i kontrolowanych izolacji ruchów w rytm muzyki funkowej lub innych podobnych gatunków muzycznych. Izolacje odnoszą się do zdolności tancerza do kontrolowania ruchów poszczególnych części ciała niezależnie od innych. Oznacza to, że tancerz może poruszać jedną część ciała, nie wpływając na ruchy pozostałych części. Dzięki temu można osiągnąć efekt odseparowania poszczególnych elementów ciała, tworząc wrażenie, że ruchy są niezwykle płynne i elastyczne.
• Ladies Flow – Prowadzenie: Monika Parafiniuk
  Zajęcia są oparte na technice tańca współczesnego, klasyki, jazzu oraz improwizacji ruchowej. Oferowana praktyka jest doskonałym sposobem na aktywizację fizyczną oraz relaksacyjną dla ciała i umysłu. Poprzez swoją plastyczność oraz przepływ (flow) forma tańca współczesnego stwarza idealne warunki do rozwinięcia piękna ruchu i odprężenia dając przestrzeń do swobodnego wyrażania emocji poprzez taniec.
• Shakira Dance – Prowadzenie: Yulia Lyashko
  To zajęcia niosące radość, pozwalające zrzucić zbędne kilogramy i pobudzić pozytywne pokłady energii. Oparte są głównie na nowoczesnej formie tańca brzucha, ale wzbogacone są również o inne elementy jak reggaeton, salsa czy sexy dance. Na zajęciach nauczysz się krótkich układów tanecznych, nasyconych zmysłowymi ruchami, podobnymi jak w teledyskach Shakiry.
• Stretching – Prowadzenie: Yulia Lyashko
  To ćwiczenia polegające na rozciąganiu wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia są doskonałą formą terapii wpływającej na poprawę i utrzymanie sprawności ruchowej, redukcję stresu oraz napięć mięśniowych. Stretching jest ściśle związany z wykonywaniem ćwiczeń oddechowych, rozluźniających i rozciągających w towarzystwie muzyki relaksującej.